生活,品味｜輕鬆吃出健康！ 統一陽光高纖燕麥穀奶 給你一天的活力來源！
近半年來大環境影響令各界人心惶惶，相信經過了這段時間，大家對於自我的保健意識有相當大的提升，但除了生活上的基本常識像是勤洗手以及保持安全距離之外，想要讓身體擁有良好的保護力維持在一個健康的狀態，其他外在的方式都只是輔助，健康的飲食才是正確的不二法門。
說到吃，認識我的人應該非常熟悉，學生時期的我因為貪玩不但時常熬夜，各種垃圾食物可以說是來者不拒，結果在七年前身體有點狀況後，我也因此對自己人生的各方面有了更深一層的檢討，特別是自己的飲食模式。常聽人說：「人生只有一次不能重來。」確實，這句話在我身上得到了重重的印證，幸運獲得重生後的我，也對於自我的健康意識有了更進一步的堅持，只以「簡單、健康營養的食物」為主，去維持並且珍惜這得來不易的健康身體。
(圖/統一陽光高纖燕麥穀奶整體喝起來飽足感非常夠，口味香濃順口。)
(圖/我個人通常早餐除了統一高纖燕麥穀奶以外都會再搭一種麵包。)
說到我個人關於「吃」的保健方法，相信大家都聽過一句話「早餐是一天的活力來源」，所以一早吃什麼關乎了一整天的精神健康。因為一般早餐店較為油膩，所以裡頭的東西通常不會是我的首選，只要時間充足我都會自己做個饅頭夾蛋，再配上一杯能夠讓我有足夠飽足感的飲品，以防在還沒到中午時就開始覺得飢餓。而大家都知道各種穀物類的食物，幾乎都對健康有許多的益處，而其中我個人最常喝的是統一出品的陽光高纖燕麥穀奶，早餐以外甚至其他時候也都適合，不但符合我對於「健康」的要求，更重要的是不但有飽足感還非常順口，對於注重營養或者和我一樣有健康意識的朋友來說是一個非常棒的選擇，像我如果發現自己不小心睡過了頭，只要隨手帶上一罐馬上出門，不僅方便省時還可以兼顧自己的營養健康。
(圖/燕麥奶類的飲品，最怕喝起來不夠濃郁空虛，但統一陽光燕麥穀奶口感濃郁的程度應該是我所喝過類似飲品中濃郁相當有感的。)
因為是我選擇長期食用的東西，所以還特地研究過這款產品，經過國家健康食品認證有四項功效，像是有助於降低血中總膽固醇、降低血中低密度脂蛋白膽固醇，增加高密度脂蛋白膽固醇，並且減少發生心血管疾病的危險因子等好處，除此之外，這款統一陽光高纖燕麥穀奶裡頭的燕麥，是運用了非常先進的充填技術，完整保留了燕麥的豐富營養，並且以懸浮技術讓燕麥的顆粒均勻分布，這也是為什麼這款燕麥奶喝起來那麼香濃順口的原因。每瓶含有6.6克的膳食纖維還可以促進腸道蠕動，而裡頭還添加了非基因改造的黃豆豆漿作為基底，除了增加優質蛋白的營養外，還進一步提升了燕麥奶的風味。
(圖/每瓶有高達6.6克的膳食纖維，可促進腸道蠕動，根本是忙碌的上班族首選。)
(圖/統一陽光高纖燕麥穀奶是以豆漿為基底。)
(圖/隨身瓶帶著就走非常輕便。)
我之所以喜歡並且挑選這款燕麥奶的原因，除了高膳食纖維、降膽固醇、口味上順口好喝以外，最重要的是在各大7-11就隨處可買到，就近買安心吃非常方便，目前在5/6-6/2還有第二件五折的優惠，有興趣的朋友非常推薦可以嘗試看看，跟著我一起健康生活，就從「食物」開始！
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